9 קערות שירה טיבטיות יפות עם יתרונות הסאונד שלהן

מדיטציה לא תמיד באה לי בקלות. עכשיו, כשאני מתאמן בזה הרבה שנים, אני הרבה יותר טוב בהתנגדות למחשבות ולעבור למצב טראנס. אבל בהתחלה, המוח שלי היה דומה למסלול מירוצים של נסקר, עם מחשבות שמסתובבות מסביב. הודות לחבר וקצת מזל, הכרתי את הנוהג העתיק של השימוש קערות שירה טיבטיות .

מיד ראיתי את היתרונות של שימוש באגני הריפוי האלה - לא רק עם מיקוד אלא עם חלקים רבים אחרים של התרגול הרוחני שלי. זה עזר להדביק את הרגשות שלי, לחזק את הצ'אקרות שלי, ואפילו שיפר את הבריאות הפיזית שלי.

מסיבה זו, החלטתי לחלוק את החוויה האישית שלי וכמה מהקערות הטובות ביותר שיש. אז, הכינו את הארנקים. אני מקווה שבקרוב תשחקו בכדורים שלכם.

* חלק מהקישורים למטה הם קישורי שותפים, מה שאומר שאם תבחר לבצע רכישה, אני ארוויח עמלה. עמלה זו אינה כרוכה בעלות נוספת עבורך. למידע נוסף, לחץ כאן .*

מהן קערות שירה?

יש ממש אלפי אתרי אינטרנט המוקדשים לרקע של קערת השירה הטיבטית. קיומו חוזר לפחות לשנת 560 לפני הספירה, שהיא התקופה שבה הלך בודהה שאקיאמוני על פני כדור הארץ.

בשנת 8 לספירה, הנוהג להשתמש בקערות הובא מהודו לטיבט. כלים אלה השתמשו בצליל כדי לנקות את הנפש, הגוף והנשמה. כמו שאומרים, השאר היסטוריה.

אבל מהן בעצם קערות שירה, ומה הן עושות?

בצורתה הפשוטה ביותר, קערת שירה היא אגן מתכת. זה גם מכשיר (פעמון הפוך) שכאשר מקישים אותו עם פטיש מצופה עור, יכול לעשות שני דברים.

הוא יוצר צלילים המשחזרים את תדרי הרטט הרגילים של הגוף והנפש שלנו. בבסיסנו, הגוף שלנו הוא רק תאים - כל אחד מהם רוטט בתדר טבעי בשדות האנרגיה האישיים שלנו. הבריאות שלנו תלויה עד כמה התאים האלה רוטטים. כשמתרחשים חוסר איזון, אנחנו בחוסר נוחות.

אומרים שקערות סאונד מחזירות את החלקים שאינם בהרמוניה לקו הבסיס. אני חושב על קערות שירה בתור מכשירי 'כוונן עדין' שיכולים להחזיר את הגוף שלנו לתחנה הנכונה. כשהכל במצב טבעי, הכל בסדר.

נסקור יותר על היתרונות בהמשך המאמר, אך לעת עתה, הנה כמה עובדות 'חובה לדעת':

• קערות שירה הן למעשה פעמונים היוצרים צלילים באמצעות רעידות;
• הם ידועים גם כקערות הימלאיה או קערות קול;
• אנשים משתמשים בהם במהלך מדיטציה, להפגת מתחים וכדי לרפא את הגוף;
• מחקרים הראו שהם מפחיתים את עוצמת הכאב ואת לחץ הדם;
• שימוש בקערות שירה כחלק מהשגרה היומית/שבועית שלך מקדם את הרווחה הכללית.

קערות השירה הטובות ביותר

עבור רוב האנשים, המחיר הוא פקטור בעת רכישת כל דבר, כולל קערות שירה. מסיבה זו, חילקתי את המועדפים שלי לארבע קטגוריות: אלו המופיעות ב-40 דולר ומטה, קערות במחיר של 80 דולר ומטה, אלו שתג המחיר שלהן הוא מעל 80 דולר, וערכות קערות שירה.

כמובן, המחיר הוא לא הדבר היחיד שתרצו להסתכל עליו כשאתם בוחרים את קערת הסאונד המתאימה לכם. לא היית רוצה לקנות משהו כל כך זול, שאין לו שום תועלת. כדי לעזור לך להימנע מהבזבוז הזה, הקדשתי את הזמן לסקור את 'הטוב שבטובים'. בדרך זו, אין לך עבודה לניחוש.

קערות שירה מתחת ל-40 דולר ארה'ב

האם אתה חסכן בכל הנוגע להוצאות? אל דאגה, שתי האפשרויות הללו יעניקו לך שקט נפשי ומדיטציה משופרת - בתקציב.

קערת השירה הטובה ביותר למתחילים

צפה במחיר

בעבודת יד ואיכותית, אני לא בטוח שיש עסקה טובה יותר באינטרנט בכל הנוגע למחיר. קערת השירה הזו מגיעה בפחות מ-25 דולר ארה'ב, היא חתיכת הפתיחה המושלמת. מכיוון שהוא נוצר למרגלות הרי ההימלאיה על ידי אומנים, יש תחושה מיסטית עם זה.

אחד המבקרים ציין שהוא 'מייצר רטט חזק וטון חם כדי לעזור לרכז ולהעשיר את חייך.' מצאתי שזה נכון, וכשהשתמשתי בזה במהלך מדיטציה, זה לקח אותי במהירות למצב תטא.

קערת שירה טיבטית כחולה

צפה במחיר

אפילו זול יותר מהקערה הרשומה לעיל, היופי הוא גניבה ב-20 דולר. הוא מגיע עם שלושה חלקים, והעיצוב הכחול שלו גורם לו להיראות יקר כמו חלק מקערות המחיר.

ליוצר שלו, Silent Mind, יש סוגים רבים ושונים של קערות, אבל זו היא אחת המועדפות עליי מכמה סיבות. מחיר כמובן, ואז העובדה שהוא מגיע עם כרית תפורה ביד וטיט מוצק. הסאונד מהאחד הזה באמת פנומנלי גם כן.

קערות שירה בין 40-80 דולר

אם אתה מחפש להשקיע קצת יותר כסף במכשיר שלך, רשמתי להלן כמה הצעות לטווח הביניים. כמובן, לא הכל קשור לדולר, אז אספתי גם כמה מהמחשבות שלי.

קערת עיצוב מנטרה מברונזה

צפה במחיר

אני קורא לזה היופי הברונזה כי בעיני זו הקערה המעוצבת הכי יפה בשוק. עיצוב הזהב על גימור הברונזה הופך את הקערה הזו בגודל 4 אינץ' לכזו עבור הספרים.

זה מגיע עם תכונת אחיזת עיפרון שמקלה על הנגינה מאשר בכלים אחרים וגם מוציאה צלילים גבוהים ונמוכים. אם אתה רוצה קערה ליוגה, אני ממליץ על זה במיוחד מאז ביקורות של מתרגלי יוגה היו חמישה כוכבים.

קערת שירה קריסטל קוורץ

צפה במחיר

עם חלוץ זמש ומראה ייחודי, קערת קריסטל קוורץ זו היא בהחלט חתיכה איכותית. לא רק שהצליל מקערת השירה ההימלאיה הזו מקדם הרפיה ומדיטציה עמוקה יותר, אלא הוא גם מסייע להודעות אינטואיטיביות הנשלחות מהעצמי הגבוה שלך.

הקערה קולטת צליל במהירות ומחזיקה את הטון במשך זמן רב מאוד. הגוונים המהפנטים גם מקדמים ריפוי, אז אם אתם מחפשים קערה למטרה זו, אל תחפשו רחוק יותר.

71

קערות שירה מעל 80 דולר ארה'ב

בדיוק כמו שאנשים מסוימים מעדיפים יהלומים על פני זרקוניה, אולי אתה שוקל לקנות קערת צליל עם תג מחיר גבוה יותר מאלה שסקרתי עד כה.

למרות שבדרך כלל אני אוהב מציאה, כשמדובר במשהו כל כך חזק ומועיל, רכישת מכשיר מוצק לעומת חד פעמי היא לא רעיון רע.

קערת קול מדיטציית ברונזה טהורה

צפה במחיר

זוהי קערת חתימה טיבטית אותנטית בעבודת יד, העשויה מסגסוגת ברונזה שבע מתכות (הידועה גם בשם מתכת בל) ולכן היא קצת יותר יקרה מכיוון שהיא חתוכה מעל השאר. ב-10 אינץ', הוא גם קצת יותר גדול ונאמר שהוא יוצר אווירה להרגעה וריפוי רגשית.

דבר אחד שאני אוהב בקערה הזו הוא שהסאונד מהדהד לפחות דקה. זה הרבה יותר ארוך מחלק מהקערות הזולות יותר ואולי יעשה לך הבדל בטווח הארוך. הקערה מגיבה במיוחד ומתנגנת בצורה יפה באותה מידה, בין אם עם גונג או מסגרת.

זה נכון במיוחד אם אתה משתמש בו למטרות מדיטציה. כמו כן, המוכר מציע אחריות להחזר כספי לכל החיים. אז, אם אתה לא מרוצה, אין סיכון כרוך בשירה עם הקערה הזו.

קערת שירה טיבטית מרוקעת ביד

צפה במחיר

הנחשב 'המאסטר' של כל קערות הסאונד, החלק הזה בגודל 10 אינץ' הוא שילוב של שבע מתכות: נחושת, כסף, ברזל, פח, עופרת, זהב ואבץ. הטון הייחודי שלו באמת מבדיל אותו מהשאר והופך אותו לשווה את המחיר. זה נובע מהקירות העבים יותר, שעוזרים לצליל להדהד זמן רב יותר.

זה מומלץ גם למטרות מדיטציה וגם למטרות סאונד, אבל אני גם חושב שזו המתנה המושלמת לכל מי שעוסק ברוחניות, יוגה או אפילו מיינדפולנס.

קערת שירה קריסטל כתומה

צפה במחיר

השני מבין ארבע חתיכות קריסטל שאני ממליץ עליהן, זה האהוב עלי בגלל דבר אחד: זה צבע. אני יודע שזו לא הסיבה שאתה קונה קערת שירה, אבל למה היא לא יכולה להיות גם הרמונית ויפה? האדום הוא באמת למות, וכך גם המקרה שהוא מגיע איתו.

מכיוון שהוא מכוון לגובה הצליל המושלם, הוא בטוח יביא את התאים שלך ליישור. מבקר אחד דיבר על עד כמה הצ'אקרת המקודשת שלה לא מאוזנת וכיצד קערת השירה הקריסטלית הזו הייתה בדיוק מה שנדרש כדי שהיא תהיה מיושרת בצורה מושלמת. כמוה, כמעט כל המבקרים של יצירת הקריסטל הזו היו מרוצים מהרכישות שלהם.

ערכות קערות השירה הטובות ביותר

לפעמים אחד פשוט לא מספיק. אם אתה רוצה כמה קערות שונות, קנייה בנפרד יכולה להיות יקרה. במקום זאת, אתה יכול פשוט לקנות אחד משני הסטים האלה. שניהם יוצאי דופן.

סט 3 קערות שירה קריסטל

צפה במחיר

למרות שאני מעדיף מתכת על פני קערות הקריסטל, יש משהו מרהיב בסט הזה. ראשית, כל קערה מכוונת לתדר אחר. מה זה אומר? תוכל לכוונן עדין את כל התאים והצ'אקרות שלך באמצעות כל אחד מהמכשירים.

כמו כן, אני מגלה שאני אוהב צליל עמוק יותר לפעמים. אם יש לך יותר מקערה אחת, תוכל לשחק לפי מצב הרוח שלך. אם כל השאר נכשל, אתה יכול לתת אחד לחבר במתנה כמו שעשו כמה מהמבקרים.

סט קערות שירה קריסטל קוורץ

צפה במחיר

יש לי אנשים שואלים אותי את השאלה הזו כל הזמן: אם היית צריך להמליץ ​​רק על קערת סאונד אחת/סט, באיזה מהם היית בוחר. אני תמיד שולח את הקישור הזה, ואחרי שהם מתגברים על הלם המדבקה, הם בדרך כלל רוכשים.

למה? מכיוון ששבע הקערות הללו מיושרות בצורה מושלמת לכל אחת מהצ'אקרות שלך. למרות שהצ'אקרות העליונות שלי בדרך כלל נשארות 'נכונות', נראה לי שיש לי בעיה לשמור על התחתונים שלי (שורש, קודש) בשליטה.

למרות שיש כמה דרכים שונות ליישר מחדש את האנרגיה שלך, אמבט צליל מהיר היא אחת הקלות ביותר. תוך דקות מרגע השימוש בפעמון, אני מרגיש חדש לגמרי.

באילו חומרים משתמשים בקערות השירה?

באופן מסורתי, קערות שירה טיבטיות עשויות מסגסוגת (תערובת של מתכות). בדרך כלל, במהלך הייצור נעשה שימוש בחמישה עד תשעה סוגים שונים של מתכות. לפעמים, תריסר!

בעבר נעשה שימוש בברזל מטאוריט מהרי ההימלאיה, וקערות אלו נחשבו לקדושות מאחר והחומר מקורו קרוב לשמים.

רוב הקערות החדשות עשויות לרוב ממתכת, אך לא מהסוג היקר כמו זהב או כסף. לפעמים, חומרים אחרים, כגון קרמיקה וקריסטל, משמשים. כל הקערות הללו פועלות אותו הדבר. זו באמת רק העדפה אישית כשמדובר בבחירת כלי.

היתרונות של קערות שירה

יכולתי לכתוב מאמר שלם (או שניים) המוקדש אך ורק ליתרונות השימוש בקערות שירה. אבל מכיוון שאני חושב שהם באמת משהו שהכי טוב לחוות בצורה מעשית, החלטתי להתמקד גם בביקורות.

ובכל זאת, אני חושב שחשוב להזכיר רק כמה מהיתרונות הרבים שיכולים להתרחש באמצעות תרגול עתיק זה. אם שום דבר אחר, אז זה יכול להיות עידוד עבורך לקנות משלך.

1. קערות סאונד הן סופר מרגיעות

ציינתי למעלה שקערות שירה יכולות לעזור לך לקחת את תרגול המדיטציה שלך לרמה חדשה לגמרי. זה נכון מכיוון שנאמר שהרטט 'מתנקה' מתאי הרמוניה ומחזיר את הגוף שלך למצבו הטבעי. אנשים רבים מתייחסים לתרגול זה כאל 'אמבטיית קול'.

למרות שהוא פופולרי במזרח כבר שנים רבות, אנשים במערב מתחילים לקחת את התרגול גם כן. התוצאה? פחות מתח וחרדה.

2. הם משפרים את מצב הרוח ואת הבריאות הנפשית

רוב היתרונות של שימוש בקערת שירה סובבים סביב בריאות רגשית בדרך זו או אחרת.

אנשים עם דיכאון, הפרעות מצב רוח, ואלה שעוברים מצבים קשים מבחינה רגשית רואים לעתים קרובות שיפור לאחר שהם נוקטים בתרגול זה. השינוי באנרגיה יכול לשנות חיים ומתרחש במהירות. לפעמים תוך 5-10 דקות.

3. קערות שירה מסייעות בריפוי

בדרך כלל אני מקבל את העין הצדדית מאנשים כשאני אומר להם שקערות שירה יכולות לרפא את הגוף. אני חושב שלרוב זה נובע מכך שלאנשים אין הבנה עמוקה של הגוף ואיך הוא פועל. לאיקיגאי יש הסבר מצוין לכך ואומר שכאשר כל חלק בגוף נמצא על אותו גל רטט, דברים הולכים טוב.

עם זאת: אם חלק אחד של הגוף אינו פועל בצורה אופטימלית או מרגיש טוב, זה אומר שהרטט אינו מכוון, כביכול. אנו קוראים לזה 'חוסר נוחות'. כאשר גוף בריא, כל תא, כל איבר, יוצר תהודה הרמונית עם ההוויה כולה.

4. קערות צלילים מציגות את הרעיון של רפואת רטט

רפואת הרטט מבוססת על הרעיון שכל מחלה או מחלה מאופיינת בחסימה בערוצים ברמה כלשהי, בין אם זה העורקים, הוורידים, העצבים, צ'אקרות , וכולי.

שימוש בקערות שירה הוא סוג של 'תרפיה' שיכול לעזור ליישר מחדש את הגוף ולסדר את הדברים שוב. אני יודע שזה אולי נראה קצת מופרך, אבל זה יכול להסביר מדוע אנשים מהמזרח חיים חיים ארוכים בהרבה מאלה במערב.

כיצד להשתמש בקערות שירה

כאן תמצאו את המדריך הקל שלנו כיצד להשתמש בצורה נכונה בסוגים שונים של קערות שירה כדי להוציא מהן את הצלילים הטובים ביותר!

כיצד להשתמש בקערת שירה

שלב 1: החזק את קערת השירה

ראשית, החזק את קערת השירה בכף היד מול זו שאתה כותב איתה. אם יש לך קערה קטנה מאוד, אתה יכול להחזיק אותה בקצות האצבעות.

שלב 2: אחוז בפטיש

ביד השנייה, אחוז בפטיש בערך באמצע הדרך למטה. ודא שכף היד והאצבעות שלך מופנות כלפי מטה.

שלב 3: חימום

כאשר אתה מרגיש בנוח, הקש בעדינות את הפטיש על דופן הקערה. זה החימום שלך.

שלב 4: שפשפו את הפטיש סביב השפה

לאחר מכן, בלחץ אחיד, שפשפו את הפטיש עם כיוון השעון סביב הקצה החיצוני של שפת קערת השירה הטיבטית שלכם. שמור על זרועך ישרה והמשיך לשפשף כאילו אתה מערבב סיר גדול של מרק. אל תשתמש בפרק היד שלך אלא בכל הזרוע שלך. החיכוך יתחיל להפיק צליל.

שלב 5: התחל לנסות עוד טכניקות מתקדמות

ברגע שתהיה 'טוב' בלשחק בקערה שלך, תוכל לחקור ולנסות טכניקות מתקדמות יותר. בדיוק כמו בכל כלי נגינה, תרגול עושה מושלם.

סכנות של קערות שירה

כמו בכל סוג של טיפול, יש דברים שצריך להיזהר מהם כאשר משתמשים בקערות שירה או לוקחים חלק באמבטיית קול. לרוב, הבעיה האמיתית היחידה היא כאשר לאדם יש הפרעות או מצבים מסוימים שעלולים להחמיר על ידי שימוש בקערות צלילים.

לדוגמה, אם יש לך אפילפסיה או מכשיר לגירוי מוחי עמוק, אין להשתמש בקערות קול. אלה עם קוצבי לב או בעיות לב רציניות יכולים לקחת חלק באמבטיית סאונד, אבל אסור להניח קערת שירה על גופם.

אם אתה משתמש בקערת שירה טיבטית כדי לסייע בשימושים הקשורים ל דיכאון, חרדה או PTSD , אולי תרצה להיעזר במורה או גורו סאונד לפני שאתה קופץ פנימה. בסופו של יום, אם יש לך חששות, דבר עם רופא על היתרונות והחסרונות של שימוש בטכניקות ריפוי רטט.

השיר האחרון שלי על קערת שירה

אני מקווה שעניתי על כל השאלות שלך לגבי קערות שירה ושאתה מוכן להוסיף אחת לעגלת אמזון שלך היום. אם אתה צריך עצות איך להשתמש בפעמון שלך לאחר שקיבלת אותו או רוצה לשתף את החוויה שלך, אשמח לשמוע ממך.

מלאך מספר 13